¿Puedo incrementar mi bienestar y calidad de vida practicando deporte y ejercicio físico?
En la nota del mes pasado exploramos el concepto de salud mental y concluíamos que practicar deporte y ejercicio físico tiene beneficios...
¿Porque nos hace sentir bien hacer ejercicio físico y practicar deporte?
Para responder esta pregunta vamos a definir un concepto clave: la salud mental. Cuando hablamos de salud mental, siguiendo los...
¿Porque somos sedentarios?
La vida moderna sedentaria se está convirtiendo en una amenaza para nuestra supervivencia. Las cifras muestran que el sedentarismo es el...
